Hodinovka

Sokolovská hodinovka a Cooperův test pro širokou veřejnost

Neděle, 23.4.2017

170423_hodinovka_tn

PROPOZICE

VÝSLEDKY

FOTO – hodinovka

Nordic running

První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!

NORDIC RUNNING – Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání

Obálka_Nordic running_final_tn

Sponzoři

 

LogoCC

 

ADIDAS

 

maister.jpg

 

 

gaza_2

 

suas.jpg

 

 

 

 

 

zk_tn

 

 

 

Činnost je realizována za finanční podpory města Sokolova.

 

Činnost klubu je realizována za finanční podpory Karlovarského kraje.

Archiv článků

Author Archives: Milan Kalousek

3.10.2017 Trojboj mládeže

Navzdory absence propozic proběhne na sokolovském atletickém stadionu tradiční víceboj mládeže, který již po léta uvádí do atletického světa naše nejmenší, a to děti z atletických a letos i poprvé z biatlonových přípravek. Závod je samozřejmě přístupný i veřejnosti, a to pro ročníky dětí 2006 a mladší.

Děti si vyzkouší tři z mnoha atletických disciplín, které je mohou v jejich sportovním atletickém životě na závodištích potkat. Trojboj mládeže obsahuje v úterním odpoledni disciplíny skok daleký, hod míčkem a běh na 400 m, tedy vytrvalostní běh na jedno celé kolo čtyřsetmetrového atletického oválu.

Pro všechny účastníky je připravena vedle sportovního zážitku i drobná cena

Start 1.disciplíny 16,00.

Po závodě proběhne pravidelná schůze VV AK Sokolov a trenérského týmu.

Halové závody 18.1.2017

Již tradiční závody pro mladší žactvo a ostatní starší OPEN kategorie pokračují i v roce 2017. Na závod načasovaný jako přípravu na halové přebory Karlovarského kraje zveme všechny atlety. Elektronická časomíra ŠAKu Chodov. Propozice v levé sekci našich webových stránek. Zároveň zveme všechny, zdravé i zraněné, kteří jsou ochotni nám pomoci s organizací.

14.12. Mikulášská hala II

Tradiční druhý závod Mikulášské haly se uskuteční ve středu 14.12.2016. V tradičních disciplínách a tradičních kategoriích se bude soutěžit o drobné finanční ceny v kategorii OPEN, ale také o medaile a sladké odměny v kategorii žactva. Na dobrou přípravu před halovou sezonou zveme všechny atlety KKAS. Elektronická časomíra ŠAKu Chodov bude namístě. Děkujeme předem všem trenérům a členům za pomoc, bez níž to samozřejmě nepůjde. Po závodě se uskuteční poslední schůze VV AK Sokolov.

Odsouhlasené akce AK Sokolov

Ahoj sportovci.

Na schůzi rozšířeného VV AK Sokolov jsme, mimo jiné, schválili tyto akce v těchto předběžných termínech:

1.12.2016 ČT Mikulášská hala 1. závod pro přípravky AK Sokolov, DDM a děti ze Sokolova.

14.12.2016 ST Mikulášská hala 2. závod pro žactvo a OPEN s elektronickou časomírou

18.1.2017 ST Halový Sokolov 2017  1. závod pro žactvo a OPEN s elektronickou časomírou, vhodný jako příprava na halové přebory KK (22.1.2017)

30.3.2017 ČT Halový Sokolov 2017 2. závod pro přípravky AK Sokolov, DDM a děti ze Sokolova.

23.4.2017 NE Sokolovská Hodinovka a Cooperův test

13.8.2017 NE Sokolovský FFF desetiboj pro širokou veřejnost.

3.10.2017 ÚT Sokolovské víceboje, závod pro přípravky AK Sokolov, DDM a děti ze Sokolova.

Ivano, nevyšlo to, ale i tak velké díky.

Mluviti stříbro, mlčeti zlato, občas to v životě platí. Ivano, i tak velké díky, krásné fotky mluví za vše.

Vicemistryně ČR v maratonu 2016, aneb Ivany 43. medaile z MČR v kariéře.

(Celková bilance 14 zlatých/15 stříbrných/14 bronzových).

Cooperův test a hodinovka

V rámci akce Sokolovský den vytrvalosti podporovaný z grantových systémů, jak městem Sokolov tak Karlovarským krajem a projektem „Živý kraj“, proběhnou v neděli 24.4.2016 na sokolovském atletickém oválu již tradiční běžecká klání.

Pro mládež a veškerou veřejnost je připraven Cooperův test , což obnáší 12 minut souvislého pohybu vpřed po atletickém oválu, které prověří úroveň vytrvalosti opravdu každému, bez ohledu na věk, tedy každému, kdo si troufne postavit se na start. Jde o jedinečnou příležitost ze strany rodičů, jít příkladem svým ratolestem a také se přesvědčit, že mnohdy do dětí vkládané a často i od nich vymáhané ambice nejsou až tak jednoduše splnitelné. Starty Coperových testů jsou naplánovány na nedělních 12,30 hod., registrovat se k závodu je nutno v době od 9,15 do 12,00. Nebojte se přijít dříve, protože již od 11,00 hodin je připraven pro náročnější běžce jiný vytrvalostní závod, a to v hodinovce. I v tomto závodě si ale může svou kondici prověřit každý příchozí, starší 18 let, aniž by byl zrovna sportovec. Kritériem pro hodnocení je dosažená vzdálenost za hodinu kroužení po 400 m dlouhém atletickém oválu.  Výsledky lze porovnat rovněž celosvětově, neboť tato distance se běhá po celém světě s evidencí všech rekordů od světových po národní ba až krajské. Mimochodem ten český národní rekord v kategorii žen drží dodnes sokolovská atletka Ivana Sekyrová a s tou se budete mít možnost se setkat osobně, při její nedělní autogramiádě, kterou si pro Vás připravila. Ti nejrychlejší obdrží od Ivany nejen fotografii s osobním věnováním. Pro její fanoušky to bude navíc jedna z posledních příležitostí osobně Ivaně popřát mnoho zdaru při jejím pokusu o zdolání limitu pro Olympijské hry v Riu při pražském maratónu, který je poslední šancí a běží se v pražských ulicích již  8.5.2016.

Propozice na akci Sokolovský den vytrvalosti naleznete zde: akce

Součástí celé akce nazvané Sokolovský den vytrvalosti  bude i prezentace nejmodernější tréninkové metody, běhu s holemi, kterou předvede náš sportovní kamarád Milan Kůtek, jenž si za svou metodu a následnou knihu Nordic running vysloužil unikátní evropské ocenění. Tato kniha s originálním podpisem pak bude jednou z cen v kategorii  závodu v hodinovce.

Knižní ceny jsou letošní chloubou pořadatele, neboť všechny knižní tituly pro tři nejlepší běžkyně a běžce v jednotlivých veteránských kategoriích jsou od spřátelených a s Ivany sportovními úspěchy spojených autorů.

Druhou z knih, opatřenou originálním podpisem, poskytl dlouholetý a zároveň současný maratónský trenér Ivany Sekyrové a guru běžeckého sportu Miloš Škorpil. Jde o knihu Škorpilova kniha běhu .

Třetí knihou originálně podepsanou autorem bude kniha o běhání od Aleše Tvrzníka, který je rovněž spojen s úspěchy Ivany Sekyrové a její účastí na LOH 2012 v Londýně a tím i úspěchy sokolovské atletiky, neboť je to on, kdo se rovněž dlouhá léta podílí na sportovním testováním našeho sportovního pokladu.

Věříme, že kdo se odhodlá v neděli 24.4.2016 přijít na sokolovský atletický stadion, bude svědkem nejen kvalitních sportovních výkonů, ale i z kvalitních společenských setkání, které pořadatel pro tento den Sokolovské vytrvalosti zajistil.  Pozvání platí i pro labužníky, neboť je zajištěn i stánek s občerstvením za úplatu.

Srdečně zve VV AK Sokolov

První naději odvál hamburgský vítr

Ivany první pokus o zdolání limitu pro LOH v Riu doslova sfoukl nedělní vítr, který opanoval hamburgský HASPA maratón. V Hamburgu bylo větrno již od pátku, kdy malá výprava Ivana, Peter, Pavel a Milan dorazila do tohoto přístavního města. Tam musel tým narychlo přesměrovat první Ivanin pokus o zdolání vysoko postaveného limitu pro účast na Olympijských hrách, neboť druhá adeptka na účast v olympijském maratónu Monika Preibischová onemocněla, čímž se v podstatě rozpadl společný záměr obou týmů atakovat čas 2:35:00 hod., stanovený Českým atletickým svazem pro účast na tomto vrcholném setkání sportovců, v polské Lodži. Český limit, pro Rio 2016 mimochodem  o 10 minut zpřísněný, než stanovila světová asociace IAAF, Ivana zdolala již před 4 lety v Rotterdamu časem 2:34:21, čímž se kvalifikovala na LOH 2012 v Londýně. Podle všech tréninkových a testových ukazatelů je Ivana i letos na podobný čas připravena, což je výsledkem jejího nezměrného tréninkového nasazení a dobré zdravotní kondice. K takovému výkonu je ale potřeba i kousek štěstí v podobě momentální osobní pohody a především dobrého počasí a klimatických podmínek v den závodu. Zatímco pohoda v Hamburgu rozhodně nescházela, postavilo se počasí razantně a nekompromisně proti. Naše trio Ivana, Pavel a Peter se i přes větrné podmínky vydalo na nerovný boj s odhodláním porazit i tuto nepřízeň. „Vítr snad foukal neustále proti“, vyjádřili se oba kluci, tvořící Ivaně společnost na maratonské trati, bezprostředně po závodě.  Statečně, leč marně, bojovali s časem a větrem téměř do 30 km, pak následovala rychlá domluva a konstatování, že dnes to v tomto větrném souboji nepůjde. Chtěla-li si Ivana ponechat alespoň střípek naděje, v podobě druhého a posledního pokusu, musela v Hamburgu závod vzdát nebo alespoň razantně zpomalit. Bohužel se v té době se naši bojovníci nacházeli na nejvzdálenějším místě od cíle i od hotelu a zastavit se tam, se téměř rovnalo rozhodnutí umrznout ve studeném větru. K vidění v tu dobu nebyl ani sběrný vůz, a tak se Ivana rozhodla doklusat tento maratón až do cíle, stejně jako oba její kamarádi. Pro Ivanu z toho bylo sice lichotivé vítězství ve své kategorii W45, a to o více jak 15 minut a také nejlepší český výkon žen od listopadu 2014, ale naději na pokoření limitu tentokrát zhatil a doslova sfoukl mocný protihráč, hamburský vichr.

Tým však nepropadá smutku a beznaději.

Naděje totiž stále žije. Nejdelší tréninky v Ivanině přípravě dosahovaly vzdáleností sahající k metě 35 km. Díky razantnímu zvolnění na 30 km, tak takto připravené maratonské nohy dokáží během následujících třech týdnů ještě zregenerovat a tak můžeme Ivaně ještě jednou držet palce při jejím druhém a definitivně posledním pokusu, a to 8.5.2016 při pražském maratónu, tentokrát i před zraky české televize. Věříme tedy, že Vaši podporu uslyší Ivana až do Prahy i přes Vaše nažhavené obrazovky a naladěné hlasivky na společnou notu „Ivano, ty to dáš!“

Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání

Když před několika lety vyběhl Milan Kůtek, bývalý atlet, sprinter, čtvrtkař a učitel tělesné výchovy, s hůlkami poprvé, bylo to čistě z tréninkové poctivosti a běžkařské rozmazlenosti. Připravoval se totiž na svůj čtvrtý maratonský závod; jenže kde chcete bezpečně naběhat potřebné desítky, resp. stovky kilometrů, když jsou silnice a cyklostezky zledovatělé, upravené běžkařské stopy v okolí města chybí a běh na jednom místě ve fitku není pro rodáka z Jizerek nijak lákavou představou?

A tak Milan vyběhl s holemi, a ono to šlo! Dokonce to bylo lepší než bez nich, a tak začal nordic running, jak styl sám pojmenoval, praktikovat ve všech ročních obdobích. Nadšení přenesl záhy i na své okolí a za objev metody nordic runningu získal spolu s biomechanikem Alešem Tvrzníkem v roce 2012 dokonce evropské ocenění (European Athletics Innovation Awards), v roce 2015 se pak stal mistrem ČR v nordic runningu v kategorii M40+.

Celý článek »

V úterý 29.3.2016 Halové loučení

Rozloučení s halovou sezónou je připraveno na úterý 29.3.2016 pro nejmenší atlety Atletického klubu Sokolov a zájemce z řad veřejnosti města Sokolov. Druhý závod tradičního seriálu Halový Sokolov, podpořený městem Sokolov je určen pro děti ročníku narození 2005 a mladších umožní další porovnání výkonů mladých sportovců v tradičním sokolovském atletickém pětiboji, za nějž čeká každého účastníka příjemná odměna. Velkou příležitostí je ale závod i pro starší atlety, kteří se budou podílet na organizaci závodu a bez nichž se sportovní klání pro mladší kamarády již neobejde. Děkujeme předem za účast a podporu. Propozice zde:http://www.atletika-sokolov.com/wp-content/uploads/downloads/2015/12/16_jaro_propozice.pdf

Pondělí 7.3.2016 od 18:30 schůze VV AK Sokolov

Připomínám, že pondělí 7.3.2016 je prvním pondělím měsíce, takže na něj připadá pravidelná schůze VV AK Sokolov. Uvítal bych účast všech trenérů s cílem dokončení administrativních úkonů kolem jejich činnosti.         Těším se na shledanou v pondělí v 18,30.                                                                                                                                           Milan

Kalendář závodů

Říjen 2017
Po Út St Čt So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031EC

Poslední komentáře