Hodinovka

Sokolovská hodinovka a Cooperův test pro širokou veřejnost

Neděle, 24.4.2016

160424_hodinovka_tn

PROPOZICE

VÝSLEDKY

FOTO

DIPLOMY – COOPER

DIPLOMY – HODINOVKA

(pro zobrazení diplomu klikněte na své jméno, ve spodní části okna poté najdete odkaz „Stažení diplomu“)

Nordic running

První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!

NORDIC RUNNING – Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání

Obálka_Nordic running_final_tn

Sponzoři

 

LogoCC

 

ADIDAS

 

maister.jpg

 

 

gaza_2

 

suas.jpg

 

 

 

 

 

zk_tn

 

 

 

Činnost je realizována za finanční podpory města Sokolova.

 

Činnost klubu je realizována za finanční podpory Karlovarského kraje.

Archiv článků

Čtvrtek 2.6. v 16:00 hod. cvičení s fyzioterapeutkou :)

OMJ staršího, mladšího a nejmladšího žactva ve Stříbře

Přesně 10 takovýchto medailí a spoustu dalších skvělých výkonů putovalo do AK Sokolov z Mistrovství Plzeňského a Karlovarské kraje žactva konané 21. května ve Stříbře.

Prvním „sběračem“ medailí byl náš nejmladší borec předžák Toník Vrba. První zlato vybojoval na hodu kriketovým míčkem (45,40m) a druhé zlato v běhu na 60m (9,09s), bronz získal v běhu na 600m (1:54,5).  Další zisk celkem tří medailí si domů vezla Anetka Hradská, mladší žákyně. Ta získala stříbro za hod kriketovým míčkem (49,10m), a dvě medaile bronzové za dálku (421cm) a běh na 150m (21,78s). Třetím medailistou byl starší žák Marek Netík, ten si přivezl také 3 medaile. Zlatou si vyskákal v dálce (573cm), stříbro vybojoval v běhu na 60m (7,66s) a bronz získal na kouli (11,93m). Poslední desátou medaili, a to zlatou, vybojovala naše „běhna“ :-)  starší žákyně Barča Navrátilová v běhu na 1500m s úžasným finišem (5:21,15min).

Ostatní na medaile tentokrát nedosáhli, ale nemají se svými výkony za co stydět. Ve velké konkurenci (cca 500 závodníků) se rozhodně nikdo neztratil. David Termer, starší žák byl osmý na 150metrech (19,31s),  sedmý na dálce (502cm) a pátý na kouli (11,40m).  Honzík Kundrát, mladší žák byl čtvrtý v běhu na 150m (21,63s), pátý v běhu na 800m (2:34,40min), a šestý v běhu na 300m (45,87s). Péťa Charvát se v běhu na 60m (9,02s) nedostal do finále, v běhu na 150m skončil na pátém místě (21,79s) a na kouli byl jedenáctý (5,81m).  Mladší žák David Berka se v běhu na 60m také nedostal do finále (9,13s),  v běhu na 150m byl desátý (22,47s) a v kouli byl také desátý (6,19m).  Mladší žákyně Míša Janecká se v běhu na 60m dostala do finále, kde skončila pátá (8,65s), a v dálce obsadila osmou příčku (394cm), na 150m už ze zdravotních důvodů nenastoupila. Poslední mladší žákyní byla Barča Bílková, svěřenkyně Jardy Linharta, ta obsadila na kouli dvanáctou příčku (7,73m) a třináctá skončila na míčku (33,60m). Starší žákyně, svěřenkyně Ivči Sekyrové Lucka Levová se probojovala do finále v běhu na 60m, kde obsadila šestou příčku (8.39s), v běhu na 150m byla celkově sedmá (20,27s) a ve skoku dalekém skončila čtvrtá (475cm). Klára Sobotková, starší žákyně,  taktéž od Ivči na finále 60m nedosáhla (8,37s) a na 150 metrech skončila čtvrtá (19,97s). Adéla Hrabáková, také starší žákyně od Ivči v běhu na 150m skončila na 13. místě (21,42) a v dálce byla čtrnáctá (416m).  Verča Sládková starší žákyně vyskákala do výšky čtvrtou příčku (141cm) a do dálky desátou příčku  (425cm).  Čtveřice děvčat Lucka, Klára, Adéla a Verča si také zaběhly dvě štafety. První byla 4x60m kde skončily na 9. místě (32,81s) a druhou byla 4x300m, kde skončily čtvrté (3:17,63).

Myslím, že jsme si závody všichni užili. Počasí bylo ideální. A i když všichni nedosáhli na medailové pozice, odváželi si alespoň pěkné zážitky a nové zkušenosti.  A že se zase všichni sejdeme tentokrát v Karlových Varech na OMD mladšího a staršího žactva 8.6 2016.

Marek Netík

http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=26658

Další „stříbro“!

V pátek 13. naše hostující žákyně vybojovaly v Domažlicích za AKM Viktoria Plzeň 2.místo. Barča NAVRÁTILOVÁ (16,25b.)- 3. 800m(2:40,59)OR, 5. 300m(49,12)OR, 2. 4x60m. Klárka SOBOTKOVÁ (16b.)- 7. 60m(8,35), 6. 150m(20,26), 4. dálka(4,48). Verča SLÁDKOVÁ (14b.)- 3. výška(143)OR, 5. dálka(4,46)OR . Adélka HRABÁKOVÁ (MB)- 60m(8,90)OR, 150m(21,58)OR. Dívky přispěly 46,25 body do společné hromádky 169 bodů :) Holky „DÍKY“ a gratulace k osobákům! Další kolo 18.6. ve Stříbře :)

Ivano, nevyšlo to, ale i tak velké díky.

Mluviti stříbro, mlčeti zlato, občas to v životě platí. Ivano, i tak velké díky, krásné fotky mluví za vše.

Vicemistryně ČR v maratonu 2016, aneb Ivany 43. medaile z MČR v kariéře.

(Celková bilance 14 zlatých/15 stříbrných/14 bronzových).

Dorostenky AK Sokolov na skvělém 2.místě

V sobotu 7.5.2016 se konalo v Klatovech 1.kolo společné soutěže juniorstva a dorostu Plzeňského, Jihočeského a Karlovarského kraje. Do Klatov dorazilo 11 týmů dorostenek z těchto tří krajů. Počasí bylo v sobotu sice slunečné i teplé, ale silný protivítr v cílové rovince závodníkům v mnoha případech pokazil kvalitní výkony.  Naše atletky, podotýkám ve skromném počtu (9), dokázaly porazit 9 týmů, lepší byl jen klub Škody Plzeň :) V devítičlenném počtu vybojovaly holky 97 bodů.

Jednotlivě: Terka SEKYROVÁ (29)- vyhrála dálku(reg.5,09m), 2. 100m(13,05, 12,80R), 2. 200m(26,55). Adéla BROŽOVÁ (16)- 3. 100m přek.(16,60), 3. tyč(2,20). Michaela LONDOVÁ (15)- 3. hod kladivem(26,86), 4. vrh koulí(9,43). Kamila VŠETIČKOVÁ (13,25)- vyhrála 200m(26,18), 2. 4x100m. Terka PONCOVÁ (9)- 2. dálka(reg.4,60). Jana HOŠKOVÁ (7)- 5. tyč(1,80), 10. 100m přek.(18,15). Lucka LEVOVÁ (3,25)- 2. 4x100m, 10. dálka(4,49m). Aneta BLÁHOVÁ (2,25)- 2. 4x100m. Aneta KOKEŠOVÁ (2,25)- 2. 4x100m. Všem atletkám děkujeme za reprezentaci klubu a gratulujeme ke 2.místu :)

P.S. Vzkaz pro 8 (ne)omluvených dívek, které chtěly závodit v družstvu dorostenek! 3.9. se koná 2.kolo!

Fotogalerie z Hodinovky a Cooperova testu

FOTOGALERIE POŘADATELE

FOTOGALERIE – VÁCLAV BEŠTA

DIPLOMY – COOPERŮV TEST

DIPLOMY – HODINOVKA

(pro zobrazení diplomu klikněte na své jméno, ve spodní části okna poté najdete odkaz „Stažení diplomu“)

Cooperův test a hodinovka

V rámci akce Sokolovský den vytrvalosti podporovaný z grantových systémů, jak městem Sokolov tak Karlovarským krajem a projektem „Živý kraj“, proběhnou v neděli 24.4.2016 na sokolovském atletickém oválu již tradiční běžecká klání.

Pro mládež a veškerou veřejnost je připraven Cooperův test , což obnáší 12 minut souvislého pohybu vpřed po atletickém oválu, které prověří úroveň vytrvalosti opravdu každému, bez ohledu na věk, tedy každému, kdo si troufne postavit se na start. Jde o jedinečnou příležitost ze strany rodičů, jít příkladem svým ratolestem a také se přesvědčit, že mnohdy do dětí vkládané a často i od nich vymáhané ambice nejsou až tak jednoduše splnitelné. Starty Coperových testů jsou naplánovány na nedělních 12,30 hod., registrovat se k závodu je nutno v době od 9,15 do 12,00. Nebojte se přijít dříve, protože již od 11,00 hodin je připraven pro náročnější běžce jiný vytrvalostní závod, a to v hodinovce. I v tomto závodě si ale může svou kondici prověřit každý příchozí, starší 18 let, aniž by byl zrovna sportovec. Kritériem pro hodnocení je dosažená vzdálenost za hodinu kroužení po 400 m dlouhém atletickém oválu.  Výsledky lze porovnat rovněž celosvětově, neboť tato distance se běhá po celém světě s evidencí všech rekordů od světových po národní ba až krajské. Mimochodem ten český národní rekord v kategorii žen drží dodnes sokolovská atletka Ivana Sekyrová a s tou se budete mít možnost se setkat osobně, při její nedělní autogramiádě, kterou si pro Vás připravila. Ti nejrychlejší obdrží od Ivany nejen fotografii s osobním věnováním. Pro její fanoušky to bude navíc jedna z posledních příležitostí osobně Ivaně popřát mnoho zdaru při jejím pokusu o zdolání limitu pro Olympijské hry v Riu při pražském maratónu, který je poslední šancí a běží se v pražských ulicích již  8.5.2016.

Propozice na akci Sokolovský den vytrvalosti naleznete zde: akce

Součástí celé akce nazvané Sokolovský den vytrvalosti  bude i prezentace nejmodernější tréninkové metody, běhu s holemi, kterou předvede náš sportovní kamarád Milan Kůtek, jenž si za svou metodu a následnou knihu Nordic running vysloužil unikátní evropské ocenění. Tato kniha s originálním podpisem pak bude jednou z cen v kategorii  závodu v hodinovce.

Knižní ceny jsou letošní chloubou pořadatele, neboť všechny knižní tituly pro tři nejlepší běžkyně a běžce v jednotlivých veteránských kategoriích jsou od spřátelených a s Ivany sportovními úspěchy spojených autorů.

Druhou z knih, opatřenou originálním podpisem, poskytl dlouholetý a zároveň současný maratónský trenér Ivany Sekyrové a guru běžeckého sportu Miloš Škorpil. Jde o knihu Škorpilova kniha běhu .

Třetí knihou originálně podepsanou autorem bude kniha o běhání od Aleše Tvrzníka, který je rovněž spojen s úspěchy Ivany Sekyrové a její účastí na LOH 2012 v Londýně a tím i úspěchy sokolovské atletiky, neboť je to on, kdo se rovněž dlouhá léta podílí na sportovním testováním našeho sportovního pokladu.

Věříme, že kdo se odhodlá v neděli 24.4.2016 přijít na sokolovský atletický stadion, bude svědkem nejen kvalitních sportovních výkonů, ale i z kvalitních společenských setkání, které pořadatel pro tento den Sokolovské vytrvalosti zajistil.  Pozvání platí i pro labužníky, neboť je zajištěn i stánek s občerstvením za úplatu.

Srdečně zve VV AK Sokolov

První naději odvál hamburgský vítr

Ivany první pokus o zdolání limitu pro LOH v Riu doslova sfoukl nedělní vítr, který opanoval hamburgský HASPA maratón. V Hamburgu bylo větrno již od pátku, kdy malá výprava Ivana, Peter, Pavel a Milan dorazila do tohoto přístavního města. Tam musel tým narychlo přesměrovat první Ivanin pokus o zdolání vysoko postaveného limitu pro účast na Olympijských hrách, neboť druhá adeptka na účast v olympijském maratónu Monika Preibischová onemocněla, čímž se v podstatě rozpadl společný záměr obou týmů atakovat čas 2:35:00 hod., stanovený Českým atletickým svazem pro účast na tomto vrcholném setkání sportovců, v polské Lodži. Český limit, pro Rio 2016 mimochodem  o 10 minut zpřísněný, než stanovila světová asociace IAAF, Ivana zdolala již před 4 lety v Rotterdamu časem 2:34:21, čímž se kvalifikovala na LOH 2012 v Londýně. Podle všech tréninkových a testových ukazatelů je Ivana i letos na podobný čas připravena, což je výsledkem jejího nezměrného tréninkového nasazení a dobré zdravotní kondice. K takovému výkonu je ale potřeba i kousek štěstí v podobě momentální osobní pohody a především dobrého počasí a klimatických podmínek v den závodu. Zatímco pohoda v Hamburgu rozhodně nescházela, postavilo se počasí razantně a nekompromisně proti. Naše trio Ivana, Pavel a Peter se i přes větrné podmínky vydalo na nerovný boj s odhodláním porazit i tuto nepřízeň. „Vítr snad foukal neustále proti“, vyjádřili se oba kluci, tvořící Ivaně společnost na maratonské trati, bezprostředně po závodě.  Statečně, leč marně, bojovali s časem a větrem téměř do 30 km, pak následovala rychlá domluva a konstatování, že dnes to v tomto větrném souboji nepůjde. Chtěla-li si Ivana ponechat alespoň střípek naděje, v podobě druhého a posledního pokusu, musela v Hamburgu závod vzdát nebo alespoň razantně zpomalit. Bohužel se v té době se naši bojovníci nacházeli na nejvzdálenějším místě od cíle i od hotelu a zastavit se tam, se téměř rovnalo rozhodnutí umrznout ve studeném větru. K vidění v tu dobu nebyl ani sběrný vůz, a tak se Ivana rozhodla doklusat tento maratón až do cíle, stejně jako oba její kamarádi. Pro Ivanu z toho bylo sice lichotivé vítězství ve své kategorii W45, a to o více jak 15 minut a také nejlepší český výkon žen od listopadu 2014, ale naději na pokoření limitu tentokrát zhatil a doslova sfoukl mocný protihráč, hamburský vichr.

Tým však nepropadá smutku a beznaději.

Naděje totiž stále žije. Nejdelší tréninky v Ivanině přípravě dosahovaly vzdáleností sahající k metě 35 km. Díky razantnímu zvolnění na 30 km, tak takto připravené maratonské nohy dokáží během následujících třech týdnů ještě zregenerovat a tak můžeme Ivaně ještě jednou držet palce při jejím druhém a definitivně posledním pokusu, a to 8.5.2016 při pražském maratónu, tentokrát i před zraky české televize. Věříme tedy, že Vaši podporu uslyší Ivana až do Prahy i přes Vaše nažhavené obrazovky a naladěné hlasivky na společnou notu „Ivano, ty to dáš!“

Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání

Když před několika lety vyběhl Milan Kůtek, bývalý atlet, sprinter, čtvrtkař a učitel tělesné výchovy, s hůlkami poprvé, bylo to čistě z tréninkové poctivosti a běžkařské rozmazlenosti. Připravoval se totiž na svůj čtvrtý maratonský závod; jenže kde chcete bezpečně naběhat potřebné desítky, resp. stovky kilometrů, když jsou silnice a cyklostezky zledovatělé, upravené běžkařské stopy v okolí města chybí a běh na jednom místě ve fitku není pro rodáka z Jizerek nijak lákavou představou?

A tak Milan vyběhl s holemi, a ono to šlo! Dokonce to bylo lepší než bez nich, a tak začal nordic running, jak styl sám pojmenoval, praktikovat ve všech ročních obdobích. Nadšení přenesl záhy i na své okolí a za objev metody nordic runningu získal spolu s biomechanikem Alešem Tvrzníkem v roce 2012 dokonce evropské ocenění (European Athletics Innovation Awards), v roce 2015 se pak stal mistrem ČR v nordic runningu v kategorii M40+.

Celý článek »

V úterý 29.3.2016 Halové loučení

Rozloučení s halovou sezónou je připraveno na úterý 29.3.2016 pro nejmenší atlety Atletického klubu Sokolov a zájemce z řad veřejnosti města Sokolov. Druhý závod tradičního seriálu Halový Sokolov, podpořený městem Sokolov je určen pro děti ročníku narození 2005 a mladších umožní další porovnání výkonů mladých sportovců v tradičním sokolovském atletickém pětiboji, za nějž čeká každého účastníka příjemná odměna. Velkou příležitostí je ale závod i pro starší atlety, kteří se budou podílet na organizaci závodu a bez nichž se sportovní klání pro mladší kamarády již neobejde. Děkujeme předem za účast a podporu. Propozice zde:http://www.atletika-sokolov.com/wp-content/uploads/downloads/2015/12/16_jaro_propozice.pdf

Kalendář závodů

Květen 2016
Po Út St Čt So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031EC

Poslední komentáře