Hodinovka

Sokolovská hodinovka a Cooperův test pro širokou veřejnost

Neděle, 23.4.2017

170423_hodinovka_tn

PROPOZICE

VÝSLEDKY

FOTO – hodinovka

Nordic running

První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!

NORDIC RUNNING – Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání

Obálka_Nordic running_final_tn

Sponzoři

 

LogoCC

 

ADIDAS

 

maister.jpg

 

 

gaza_2

 

suas.jpg

 

 

 

 

 

zk_tn

 

 

 

Činnost je realizována za finanční podpory města Sokolova.

 

Činnost klubu je realizována za finanční podpory Karlovarského kraje.

Archiv článků

Author Archives: Marek Netík

Nová konfekce pro členy AK

Máme k dispozici novou konfekci oblečení pro členy AK Sokolov, kteří řádně platí členské příspěvky. Má-li někdo zájem zašlete svůj požadavek na: netici.cz@seznam.cz a to nejpozději do 23.4.2017, následně pak provedeme hromadnou objednávku.

http://www.atletika-sokolov.com/wp-content/uploads/downloads/2017/04/AKSOK_ADIDAS_2017.pdf

 

MISTROVSTVÍ ČR ŽÁKŮ A ŽÁKYŇ V HALE

O víkendu 4. a 5. března se konalo MČR žáků a žákyň v Praze v Hale Otakara Jandery ve Stromovce.  Za AK Sokolov se nominovali Marek Netík na dálku a David Termer na kouli a rovněž na dálku.

Oba kluci si počínali opravdu  výborně. Nejdříve nastoupil David na kouli, kde bylo 17 borců a vedlo se mu opravdu skvěle. Třemi pokusy (13,26m, 13,44m, 13,22m)  se David probojoval do finále z průběžného 5. místa. Ve finále svůj výkon ještě vylepšil a hodem 13,57m (OR)  získal celkové skvělé 6. místo.  Mezitím se už připravoval na skok daleký. Tam nastoupilo celkem 18 závodníků.  David se svými výkony 5,63m a 5,39m bohužel do finále nedostal, ale nakonec z toho bylo  pěkné 13. místo.

Marek si svými skoky 6,05m a 6,02m zajistil místo ve finále, kam postoupil z průběžného 3. místa.  Ve finále svůj výkon vylepšil a skokem 6,14m udržel 3. pozici a získal bronz.

Oboum klukům patří velká gratulace a velký dík za skvělou reprezentaci klubu.

Velký dík patří také Vencovi Bílkovi za cenné rady Davidovi při vrhu koulí :-)

Cvičení s fyzioterapeutkou

V pátek 7.10.2016 od 16.30 hod. cvičení v atletickém tunelu s fyzioterapeutkou paní Janeckou.

Zváni jsou všichni členové AK Sokolov :) .

ŽNĚ OSOBNÍCH REKORDŮ V CHODOVĚ

    Ve čtvrtek 8.září v Chodově proběhlo 3.kolo Krajského přeboru družstev mladšího a 2.staršího žactva. Zúčastnili se ho převážně závodníci trenéra Netíka a vytvořili si mnoho osobních rekordů.                   Mezi staršími startoval pouze Marek Netík, který i přes zdravotní potíže ve všech disciplínách zvítězil 60m-7,82s, dálka -5,27m a výška-166cm. Tentokrát se nemohl zúčastnit David Termer, který bojoval v Brně na OVOV (Odznak všestrannosti olympijských vítězů), kde ve své kategorii obsadil parádní 5. místo ze 112. soutěžících :-)                                                                                                                           V mladších žácích byl nejúspěšnější Toník Vrba. Ač ještě předžák zvítězil v míčku 55,44m OR o5m,  4. na 60m-8,83s OR a na 150m 6.-22,27s a pro družstvo získal 23b.  David Berka si vytvořil tři osobáky 60m 5.-8,95s , 150m 5.-22,02s,  koule 3kg 3.-7,89m a zisk 20b.  Péťa Charvát 60m 6.-9,00s,  60přek 3.-12,19s OR,  koule 3kg 4.-7,71m OR a taky 20b. Družstvo tentokrát nedoplnil Honzík Kundrát, který se také zúčastnil OVOV v Brně a skončil 12. ze 70. soutěžících :-)                                                                                V mladších žákyních byla z našich závodnic nejlepší Aneta Hradská , která zvítězila v dálce a míčku v osobácích 4,35m a 49,98m a 6. na 60přek- 12,06s a získala pro družstvo 27b.  Majda Wagnerová dvakrát 4. v dálce- 4,17m OR a v kouli 2kg -9,93m a 5. na 60přek-11,90s OR zisk 20b.   Nicole Hofmannová 60m 5.-9,29 , 150m 9.-24,23s a 7. v dálce 399m OR -12b.   Barča Bílková 4. v míčku 38,54m OR o5m a 8. v kouli 2kg -7,77m -10b.  Terka Vlčková 6. v kouli 2kg -8,19m OR a 10. v míčku 26,70m -6b.

Všem gratulujeme k výkonům a děkujeme za skvělou reprezentaci klubu.

Děkuji Jardovi Linhartovi za článek a za pomoc při trénincích 😉

PŘÍJMENÍ

ZÁVODNÍKA

Počet

kol

BODY

1. kolo

2. kolo

3. kolo

Celkem

Mladší žáci          

KUNDRÁT

2

19

24

0

43

BERKA

2

NEÚČAST

19

20

39

VRBA

1

NEÚČAST

NEÚČAST

23

23

CHARVÁT

1

NEÚČAST

NEÚČAST

20

20

Mladší žákyně

HRADSKÁ

3

19

25

27

71

WAGNEROVÁ

3

14

16

20

50

HLAVATÁ

1

NEÚČAST

20

NEÚČAST

20

HOFMANNOVÁ

1

NEÚČAST

NEÚČAST

12

12

BÍLKOVÁ

2

NEÚČAST

3

10

13

JANECKÁ

1

8

NEÚČAST

NEÚČAST

8

VLČKOVÁ

1

NEÚČAST

NEÚČAST

6

6

VODRÁŽKOVÁ

1

NEÚČAST

0

NEÚČAST

0

Trénink ve Fitness Ural

Ukázka našeho nedělního tréninku ve Fitness Ural, tentokrát zaměřený na balanční cvičení  s trenérkou Ivet Motlovou  :-)

http://lenkanetikova.rajce.idnes.cz/trenink_v_Uralu

OMJ staršího, mladšího a nejmladšího žactva ve Stříbře

Přesně 10 takovýchto medailí a spoustu dalších skvělých výkonů putovalo do AK Sokolov z Mistrovství Plzeňského a Karlovarské kraje žactva konané 21. května ve Stříbře.

Prvním „sběračem“ medailí byl náš nejmladší borec předžák Toník Vrba. První zlato vybojoval na hodu kriketovým míčkem (45,40m) a druhé zlato v běhu na 60m (9,09s), bronz získal v běhu na 600m (1:54,5).  Další zisk celkem tří medailí si domů vezla Anetka Hradská, mladší žákyně. Ta získala stříbro za hod kriketovým míčkem (49,10m), a dvě medaile bronzové za dálku (421cm) a běh na 150m (21,78s). Třetím medailistou byl starší žák Marek Netík, ten si přivezl také 3 medaile. Zlatou si vyskákal v dálce (573cm), stříbro vybojoval v běhu na 60m (7,66s) a bronz získal na kouli (11,93m). Poslední desátou medaili, a to zlatou, vybojovala naše „běhna“ :-)  starší žákyně Barča Navrátilová v běhu na 1500m s úžasným finišem (5:21,15min).

Ostatní na medaile tentokrát nedosáhli, ale nemají se svými výkony za co stydět. Ve velké konkurenci (cca 500 závodníků) se rozhodně nikdo neztratil. David Termer, starší žák byl osmý na 150metrech (19,31s),  sedmý na dálce (502cm) a pátý na kouli (11,40m).  Honzík Kundrát, mladší žák byl čtvrtý v běhu na 150m (21,63s), pátý v běhu na 800m (2:34,40min), a šestý v běhu na 300m (45,87s). Péťa Charvát se v běhu na 60m (9,02s) nedostal do finále, v běhu na 150m skončil na pátém místě (21,79s) a na kouli byl jedenáctý (5,81m).  Mladší žák David Berka se v běhu na 60m také nedostal do finále (9,13s),  v běhu na 150m byl desátý (22,47s) a v kouli byl také desátý (6,19m).  Mladší žákyně Míša Janecká se v běhu na 60m dostala do finále, kde skončila pátá (8,65s), a v dálce obsadila osmou příčku (394cm), na 150m už ze zdravotních důvodů nenastoupila. Poslední mladší žákyní byla Barča Bílková, svěřenkyně Jardy Linharta, ta obsadila na kouli dvanáctou příčku (7,73m) a třináctá skončila na míčku (33,60m). Starší žákyně, svěřenkyně Ivči Sekyrové Lucka Levová se probojovala do finále v běhu na 60m, kde obsadila šestou příčku (8.39s), v běhu na 150m byla celkově sedmá (20,27s) a ve skoku dalekém skončila čtvrtá (475cm). Klára Sobotková, starší žákyně,  taktéž od Ivči na finále 60m nedosáhla (8,37s) a na 150 metrech skončila čtvrtá (19,97s). Adéla Hrabáková, také starší žákyně od Ivči v běhu na 150m skončila na 13. místě (21,42) a v dálce byla čtrnáctá (416m).  Verča Sládková starší žákyně vyskákala do výšky čtvrtou příčku (141cm) a do dálky desátou příčku  (425cm).  Čtveřice děvčat Lucka, Klára, Adéla a Verča si také zaběhly dvě štafety. První byla 4x60m kde skončily na 9. místě (32,81s) a druhou byla 4x300m, kde skončily čtvrté (3:17,63).

Myslím, že jsme si závody všichni užili. Počasí bylo ideální. A i když všichni nedosáhli na medailové pozice, odváželi si alespoň pěkné zážitky a nové zkušenosti.  A že se zase všichni sejdeme tentokrát v Karlových Varech na OMD mladšího a staršího žactva 8.6 2016.

Marek Netík

http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=26658

Tonda Vrba čtyřnásobný mistr karlovarsko-plzeňských přípravek

V sobotu 27.2.2016 proběhlo Mistrovství Plzeňského a Karlovarského kraje nejmladších žáků a nejmladších žákyň v Praze na Strahově.  S rodiči se tam vydal nejmladší člen a už jediný „přípravkář“ z mojí skupiny Toník Vrba.  Tondovi jsem „naordinoval“ celkem pět disciplín, a ani na chvilku jsem nezapochyboval, že by to nezvládl. A Tonda se opravdu činil :-) . Domů si přivezl celkem 5 medailí, z toho 4 zlaté a 1 bronzovou.

Jako první zlatou si vybojoval v běhu na 60m, kde za sebou nechal dalších 57 závodníků a jako jediný ze všech zaběhl pod 9s. S časem 8,78s suverénně vyhrál a zařadil se tak na 2. místo průběžných republikových tabulek. V běhu na 60m překážek s časem 9,84 za sebou nechal  43 závodníků a doběhl si tak pro další zlato. Průběžné tabulky tímto výkonem zatím vede :-) . Posledním během bylo 150m a další zlatá do sbírky. Jako jediný Tonda zaběhl pod 23s a zvítězil s časem 22,78s, v průběžných tabulkách 2. místo. Také na dálce zářil. Jako jediný skákal přes 4 metry a vítěství získal výkonem 4,19m, v celkových tabulkách opět 2. místo. Poslední disciplínou, které se Tonda zúčastnil, byl hod medicinbalem. Tentokrát zlatá o pár centimetrů utekla, ale i tak 3. místo a výkon 9,25m jsou výborné.

Toníkovi moc gratuluji a doufám, že u atletiky vydrží a nadále bude dobře reprezentovat AK Sokolov. Poděkování také patří rodičům, že s Toníkem do Prahy jeli :-) .

 

http://lenkanetikova.rajce.idnes.cz/Tonda_Vrba_na_Strahove

http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=24681

 

7 MEDAILÍ Z VÁNOČNÍ LAŤKY DO SOKOLOVA

V sobotu 19.12. 2015 si přijelo do Chodova zaskákat celkem 11 našich atletů z řad mladších žáků,  žákyň a starších předžáků a předžaček. A  medailová nadílka to byla celkem bohatá  :-) .

Mezi předžačkami si jako první  zlatou medaili vybojovala Aneta Hradská výkonem 127cm a druhou stříbrnou  pozici obsadila Míša Janecká výkonem 122cm.

Výkony předžáků byly velmi vyrovnané, kdy David Berka a Tonda Vrba získali oba shodně druhé místo výkonem 122cm. Péťa Charvát skončil rovněž  s výkonem 122cm,  jen měl o jeden nezdařený pokus více než hoši, tudíž byl  třetí, bohužel už nebyl dekorován.

Mezi mladšími žákyněmi vyhrála s přehledem Verča Sládková výkonem 136cm.  Magda Wagnerová skončila čtvrtá s výkonem 121cm a Barča Navrátilová šestá s výkonem 116cm.

Za mladší žáky bojoval Marek Netík, který vyhrál výkonem 156cm a „stříbrný“ byl David Termer s výkonem 151cm.  Šestý skončil Jakub Havránek výkonem 126cm.

Všem zúčastněným moc gratulujeme k pěkným výkonům a děkujeme za vzornou reprezentaci klubu :-) .

http://lenkanetikova.rajce.idnes.cz/Vanocni_latka_2015

VYHLÁŠENÍ OMD PŘÍPRAVEK 2015

V neděli 11.9. 2015 se v rámci závodu „Běh Smolnickým kopcem“ v Chodově vyhlašovala nejlepší družstva soutěže přípravek za letošní rok.

V této soutěži startují skupiny staršího předžactva narozeni 2004 a 2005 a mladšího předžactva 2006 a mladší.  Děti se zúčastnily celkem čtyř kol v Chebu, Karlových Varech, Chodově a v Sokolově. Vždy se jednalo o různé typy vícebojů.  Naše družstvo soutěží v kategorii starších předžáků a předžaček.

První kolo se odehrálo v Chebu, kdy děvčata vybojovala 4. místo a chlapci skončili třetí. Druhé kolo proběhlo v Karlových Varech, děvčata tentokrát třetí a chlapci druzí. Třetí kolo bylo v Chodově, kde děvčata opět 3. místo a chlapci byli první. A poslední kolo se konalo na domácí půdě, kde dívky byly čtvrté a hoši zase první.  Po čtyřech kolech tak děvčata nasbírala 11 hlavních bodů a skončila těsně pod bednou. Na třetí místo jim chyběl pouze jeden jediný hlavní bod.  Chlapci celkově získali 19 hlavních bodů a umístili se na stříbrné pozici, kdy zlato jim uniklo také o jeden jediný hlavní bod.

Všem dětem moc gratuluji k výkonům a děkuji jim za snahu a píli, kterou celý rok projevují. Jsem moc rád, že mám v týmu tak šikovné děti!!! :-)

Děkuji také rodičům za skvělou spolupráci a vstřícnost a jsem rád, že své děti podporují a vedou ke sportu :-) .

Poděkování  za spolupráci a podporu patří také vedení klubu AK Sokolov :-) .

Na závěr bych chtěl podotknout, že všechnu tuto úspěšnost děláme cca s 15 dětmi, což je nesrovnatelné s ostatními kluby, které vozí na závody okolo 50. dětí.  O to víc si vážím svých svěřenců.  Mrzí mě, že se do těchto soutěží nezapojují i další tréninkové velmi početné skupiny přípravek.  Vždyť, i když každý trénujeme jinak a jinde, pořád jsme členové jednoho klubu!

 

http://lenkanetikova.rajce.idnes.cz/Vyhlaseni_OMD_pripravek_2015

http://omdpripravky.webnode.cz

Mezikrajové utkání družstev mladších žáků a žákyň

V neděli 27.9. se konalo mezikrajové utkání družstev mladších žáků a žákyň.  Startovaly zde kraje:  plzeňský, karlovarský, středočeský a hlavní město Praha.

Za Karlovarský kraj se nominovala pětice závodníků z řad AK Sokolov- Marek Netík, David Termer, Klára Sobotková, Barča Navrátilová a Verča Sládková.  Tito  závodníci společnými silami nasbírali pro družstvo karlovarského kraje úctyhodných 55 bodů.  Jako první připisoval body Marek, který ve skoku vysokém vybojoval 2. místo v novém OR 163 cm a získal 9 bodů.  Marek dále připsal 8 bodů za 3. místo ve vrhu koulí výkonem 12,33m.  Celkem tedy Marek získal 17 bodů :-) . Dalším borcem byl David Termer, který vybojoval 4. místo ve vrhu koulí s výkonem 11,96m a a připsal 7 bodů. Dále  David vyházel krikeťákem  pěkné 7. místo s výkonem 55,82 m a získal dalších 5 bodů. Pro kraj tedy získal celkem 12 bodů :-) . Ve sprintech krásně reprezentovala náš kraj Klára Sobotková, která v rozběhu na 60m vybojovala s časem 8,47 s. postup do finále, kde pak získala 3. místo s časem  8,30 s.  a bodovala 8. body.  Dále se Klára postavila na start skoku dalekého, kde perfektním výkonem a novým osobákem 510 cm vybojovala 2. místo a získala tak dalších 9 bodů. Celkem tedy vybojovala  17 bodů :-) . Další bojovnicí byla Barča, která se postavila na start 60 m překážek a časem 11,72 s. obsadila 11. místo a přispěla 3. bodíky pro kraj :-) . Poslední do naší pětice byla Verča. Ta ve skoku dalekém obsadila 11. místo s výkonem 437 cm získala 3 body a ve skoku vysokém obsadila 10. místo a výkonem 125 cm získala také 3 body.  Celkem pro kraj vybojovala 6 bodů :-) .  Poslední disciplínou byly štafety 8×100 m.  Naše štafeta ve složení: Jírová, Nohejlová, Sobotková, Pelcová, Prokop, Had, Petrikovič a Netík doběhla na 4. místě s časem 1:51,00 a získala tak dalších 6 bodů :-) .

S celkovým ziskem 181 bodů se karlovarský kraj umístil na 4. místě, kdy na 3. místo chyběly pouze 4 body.  Sami chlapci pak získali celkově 3. místo, děvčata zůstala čtvrtá.  Škoda, že se nedostavili všichni nominovaní závodníci, kteří měli reprezentovat náš kraj, mohli bychom dopadnou i lépe :-( .

Každopádně všem zúčastněným děkujeme za vzornou reprezentaci a k výkonům gratulujeme :-) .

 

http://triatletkv.rajce.idnes.cz/Mezikrajove_utkani_Kolin/

 

Kalendář závodů

Červen 2017
Po Út St Čt So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930EC

Blíží se

Poslední komentáře